2022.07.26

こんにちは！

 

江上さんよりかなり投稿が遅くなってしまいましたが、

夏に向けてお腹周りの肉を落とそう！と頑張っていました！

 

江上さんはエグゼトロンという脂肪を燃焼し、筋肉にもアプローチする電気をしています。

 

 

私はパルストレーナーという筋肉に強い刺激を加えて鍛えるEMSの電気をしています。

 

 

パルストレーナーを始める前(６月１日)

 

 

７月２０日(１か月半経過)

 

 

1か月半で5キロほど減量しました 

 

運動量は以前と変えていませんが、食事は間食をしないように気を付けています！

 

パルストレーナーを始めて一番実感するのは腹筋と一緒に

腸も刺激されて便通がよくなったことです

 

また、パルストレーナをした翌日は腹筋が筋肉痛になります

しっかり筋肉に刺激が加わっている証拠なので、続けて頑張っていきたいと思います！！

 

ゆうき