2020.04.25

外出が難しくなっている昨今いかがお過ごしでしょうか。

先週の読書に続き、今週は自分がヨガで学んでクラスに参加されてる方にもよく話してる内容をつぶやこうかと。

ヨガのクラスでよく執着を捨ててくださいといいます。

最初はえっ？と思うんですが、成功、不成功、良かった、悪かったなど良くも悪くも執着はついてきます。

不成功を執着しすぎればもうだめだ、、、と自信を失います。

成功を執着しすぎるとあの時できたのに、、、と自分をがんじがらめにしてしまいます。

ヨガの本の一部に「成功と不成功を平等のものと捉えよ」という文面があります。

この平等がなくなると執着に変わります。

人それぞれこのバランスは違いますが、悩みがあった時これを思い出すと意外とすっきりします。

その日その時に全力を出し結果が良くなければそれを手放し次の全力に備える。

その日その時に全力を出して結果が良くてもそれを手放し次の全力に備える。（初心を忘れないということかもしれません）

気持ちのバランスを整える方法の一つになるかなと思います。