2019.09.03
2019.09.03
大阪マラソンに向けて今週から夜の県南公園で走り始めました!
30分から始めて、今は1時間弱走ってます♪
今月までに2時間を軽々と走れるようになるのが目標です!
腰と膝が弱く、前は少し走っただけですぐに痛くなっていたのですが、PULS Trainerのお陰がいつもより疲れにくくなっていました!
ただ、股関節が少し疲れて硬くなってしまったので、引き続きPLUS Trainerで内ももの筋肉を鍛えたいと思います!
最近歩いていてしんどく感じやすい方はぜひ!PLUS Trainerを受けてみてください♪
溝口ともこ