2015.06.22

 

今回は、冷房対策１について紹介します。

 

温度差が夏バテの最大の原因

外の灼熱地獄から部屋に入ると、クーラーが効いていてとても快適！助かった気分ですね。

でも、この部屋の外と中との温度差が1番夏バテになりやすいのです！暑い外にいる間は、人間は体温を一定に保つ為に、血管を開き、汗をいっぱいかきます。ところが、この状態から急に涼しい室内に入った場合、体は涼しいモードに変えなければなりません。その時、自律神経が一生懸命働くのですが、これが何度も続くと、自律神経が疲れてきて、やがて正常に機能しなくなります。

これが夏バテの原因と言われています。

 

 

 

 

夏の快適温度

　夏の快適温度は外気との差が５度以内にすること

 

 

次回は、冷房対策２を紹介します。