2022.07.18

陸上をしている学生さんです。いつも大会の前後でケアをしに来院されます。

 

今回は太もも前面の筋肉に疼痛緩和の鍼と手技の併用治療を行いました。

 

 

治療前は硬結という筋肉の硬さがありましたが、治療後には硬結と痛みが軽減しました！

 

〔予防のストレッチ〕

太もも前面のストレッチ（大腿四頭筋）

 

①横になり、足首を持ち写真のように足を後ろに曲げます。

 

②より伸ばしたい場合は、股関節を後ろに曲げます。

 

※太ももの前を意識して伸ばしましょう！

 

 

今後も大会でベストパフォーマンスが発揮できるようにサポートさせて頂きます！

 

 

入部