2017.12.20

今回は下痢（げり）に効くツボを紹介します。

◇前面

 

中院　おへそから上に指4本分。

天枢　へその左右外側へ指2本分。

足三里　膝の外側、お皿の下から下に指3本分。一番窪んでいるところ。

湧泉　足の裏の中央よりつま先より窪んだところ。足の指を曲げるとできる窪み。

 

 

◇後面

 

脾兪　第11胸椎棘突起の下窪みより左右外側指1本半分。

命門　第2腰椎棘突起の下の窪み。

腎兪　第2腰椎棘突起の下窪みより左右外側へ指1本半分。

 

 

焦らずにやさしく、ゆっくり、リラックスしてマッサージを行ってくださいね！