2017.11.22

不眠に効くツボを紹介します。

 

♦前面

百会　頭頂部（頭のてっぺん）のほぼ中央。

三陰交　内くるぶしの頂点から上に指３本分。骨と筋肉の境目。

大敦　足の親指の爪の付け根。人差し指より。

 

♦後面

風池　後頭部の髪の生え際のくぼみ。

身柱　第３胸椎棘突起の下のくぼみ。

命門　第２腰椎棘突起の下のくぼみ。