筑後市 羽犬塚 はぴねす鍼灸接骨院(整骨院)

首/肩・痛み・しびれ・スポーツ外傷お任せ下さい。

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こんにちは!

太郎良です!

先日、博多駅まで買い物に行ってクリスマスも時期だったのでとりあえず一枚記念に(笑)

周りは賑わってましたが時間もなかったんで急いで退散でした(笑)

あっという間の一年でした。image2



はぴねす鍼灸接骨院(整骨院)からのお知らせ


2019.10.19

10月22日『即位礼正殿の儀』

10月22日(火)『即位礼正殿の儀』

受付時間

午前:9:00~12:30

午後:15:00~17:00

 

お間違え無いようにお願いいたします。

2019.08.02

お盆期間のお知らせ

8月12日(月)~15日(木)の受付時間は

9:00~12:30までの午前受付のみになっております。

ご迷惑をお掛けしますがご了承ください。

スタッフ一同

2019.06.18

臨時休診のお知らせ

6月24日(月)は院長不在のため臨時休診になります。
ご迷惑をお掛けしますが、ご了承下さい。

 

「まめ」 知識 最新情報!


低体温症

 

体や体調を把握する目安といえば「体温」です。

 

現代では、平熱が35度台という事も多く、中には34度台と極端な

 

低体温の人もいるほどです。しかし、今36度台だとしても安心は

 

できません。

 

 

50年前の日本人の平均体温は36.89度でした。日本人の平均体温

 

は36.89度を基準にプラスマイナス0.34度だといわれています。

 

36度台でも前半なら低体温といえるのです。

 

 

現代人の平均体温が下がった原因のひとつには、筋肉量の減少が

 

あります。というのも、体温の4割は筋肉を動かすことで生じる熱

 

なのです。

 

 

そして、男性よりも女性がの方が筋肉量が少ないので女性に低体

 

温の方が増えています。

 

 

まずは、自分の体温を知ることから始めましょう。

 

 


眼精疲労

 

人の目は、加齢とともに焦点を合わせる「調節力」が低下します。

 

特に、遠視の人、眼鏡やコンタクトレンズの過矯正の人、老眼の人は、

 

近くの物を見るためにピントを合わせるために苦労しがちです。

 

ピント合わせを行なっているのが、レンズの役割をする水晶体の厚みを調節する

 

「毛様体筋」という筋肉です。

 

現代では、スマホやパソコンなどの画面を長時間見ることで目を酷使することにより、

 

疲労が蓄積し、眼精疲労を発症します。

 

 

●眼精疲労の症状●

目の疲れが激しい

眼が乾く

視力が落ちる(視力低下)

目が充血する

目が痛い・目の奥が痛い

肩こり・頭痛

目の痙攣(まぶたの痙攣)

眼のかすみ

吐き気・食欲不振

 

長時間 スマートフォンやパソコンなど見た後は目を休める事が大切です。


更年期障害

 

更年期障害とは、ホルモンバランスの乱れが原因の身体的・精神的不調のことであり、

 

自律神経失調症の一つです。更年期を迎える時期になると、卵巣の機能が衰え、

 

その結果、卵巣から分泌されている女性ホルモン(エストロゲン)の量が減少します。

 

エストロゲンの分泌量が減ると、脳は盛んに卵胞刺激ホルモンを分泌し、

 

卵巣からエストロゲンを分泌するように促します。

 

しかし、更年期を迎えた卵巣は、必要な量のエストロゲンを分泌することが出来ないため、

 

エストロゲンの減少と卵胞刺激ホルモンの増加という「ホルモンバランスの乱れ」が起こります。

 

そして、ホルモンバランスの乱れによって「体のほてり(ホットフラッシュ)」

 

「大量の汗(スウェッティング)」などの症状が現れます。

 

これが更年期障害ですが、更年期障害は、ホルモンバランスの乱れだけが原因ではありません。

 

更年期の時期は、子供の独立・夫の定年・親の介護など急激に生活のリズムが変わる時期でもあり、

 

生活のリズムの変化による精神的ストレスや家庭や職場でのストレスなども加わって、更年期障害が現れます。

 

また、最近では、30代ぐらいの更年期にはまだ早い年齢であるにもかかわらず、

 

更年期症状があらわれる「若年性更年期障害(プレ更年期)」が増えてきています。

 

更年期症状には、個人差があり、更年期を迎えてもほとんど気にならないほどの症状の人もいれば、

 

日常生活も満足にできない症状の人もいます。

 

この差は、若いころに行なった無理なダイエットや不規則な生活・食事によってホルモンバランスが

 

乱れていることが原因の一つであると考えられます。

 

更年期を安心して迎えるためにも、生活習慣を見直しましょう。



はぴねす鍼灸接骨院(整骨院)の特徴


はぴねす鍼灸整骨院の特徴

当院は、お一人お一人に丁寧な問診、検査を行っております。痛みの状態や痛みへのお悩み、何でもご相談下さい。ご納得いただけるまでわかりやすくご説明致します。

身体のゆがみ、頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、痺れ、不眠症はもちろん、 病院や整体で原因不明といわれた方 自律神経、内臓機能アップなどの改善もさせて頂きます。

また、ケガに対する治療はもちろん!!酸素カプセル・体成分析装置など最新機器にて患者様の健康のサポートを致します。

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