2020.05.23

太郎良です！

たまに気分転換でやることがあるんですが、安定すれば集中力や瞑想に近い感覚をあじわえます。

しかし、危険も伴いますので挑戦されるかたは必ず指導者立ちあいのもと実践者の体調等指導者と相談の上、安全な場所で行ってくだい。

こういうポーズでも集中力は高められるというご紹介でした。