2016.01.22

 

こんにちは！

 

日曜日に、ワークアウトセミナーに行ってきました

今回は実技がメインでした。

次の日の筋肉痛が凄かったです

 

 

 

 

 

 

 

 

様々な地方から集まったセミナーでしたが、お話しさせて頂く中で様々なアドバイスも頂き良い経験になりました！

 

もし、トレーニング等で分からない事があれば相談して下さい！

 

坂下