2018.07.05

先週のブログにも載せましたが、ダイエットを開始しました！

 

現在EMSを利用してます！

 

1週間経過しまして体重の変化が少しありました！

6月28日の体重　↓

本日の体重　↓

少しではありますが減量成功です！

６月28日　筋肉量　↓

本日の筋肉量　↓

 

筋肉量にも変化が♪

 

この調子で継続していきます！！

 

健一