2018.06.27

日曜日に筑後広域公園へ行ってきました。

院長先生や患者さんに奥の方は、とても綺麗だと

聞いていましたので、日頃の運動不足解消の為

子供達と行ってきました。時期的に花は、咲いていません

でしたが、とにかく広かったお茶畑に石像に池に花壇に

グラウンドにと・・・全て回りきる事は出来ませんでした

夜もまたライトアップされて綺麗だったと院長先生に

聞きましたので次回は、夕涼みでと思っています。

 

悲しい話ですが・・・次の日の朝起きたらふくらはぎが

パンパンでした。またその次の日は、膝がカクンカクンと

なってしまいました　車ばかりの移動で、ほとんど歩いて

いないせいですね！！足の筋肉が衰えてしまっています。

このままでは、いけない　そうは思ってはみても

毎日の運動も続くはずがありません。。。

腹筋にスクワットなど口にするは簡単ですが、持続するのは

困難です。そんな事を思う(笑)今日この頃です

 

受付　江上