2020.06.06

こんにちは！

よくコロナ太りという言葉を聞きます。

自分もその一人です（笑）

運動やダイエットの情報はいろんなところで見聞きします。

内容はどれも正解だと思いますが、それはご自身にとっての正解でしたか？ときめくものでしたか？

運動と食事をバランスよく行うことでダイエット、健康増進は行えますが、実際それができれば苦労する人はいないと思いますし、情報もこんなにたくさん世にでることはないと思います。

要はわかってはいるけど、、、ではないでしょうか？

理想と現実、「わかる」と「できる」は違います。

情報という枠にあてはめてもそれが自分にとって心地良いということではないということもあります。

自分もストイックにやるときもあればそうでないときもあります。

情報という枠と自分の枠と照らし合わせて自分ができるものを見つけていきます。自分への探求心ってすごく大事ですね。

続けるという方法の一つかなと思います。写真は自分の偏った間食です（笑）