2025.07.02

「このままじゃ、自分が壊れてしまうと思った」

～50代男性・静かに限界を超えていた心と体～

※本記事は私自身の施術体験を基に構成しております。

患者様のプライバシーを守るため、内容・時期は一部調整しております。

同じような症状で悩まれている方、またそのご家族のお役に立てば幸いです。

 

「肩こりが取れないんです」――それは、氷山の一角でした

来院されたのは、50代の男性会社員。

表情には疲れがにじみ出ていて、最初はこうおっしゃいました。

 

「肩と背中がガチガチで…。何かするにも億劫なんですよね」

 

お話を伺う中で、徐々に本音がこぼれ始めました。

 

「若い頃と同じように頑張ってるつもりだけど、最近は気力がついてこないんです。

仕事も家庭も全部が重たくて、ふと“このまま消えてしまいたい”と思うことさえあって…」

 

それはまさに、“静かに限界を超えた”心と体の叫びでした。

 

50代男性に多い“我慢型うつ”と東洋医学の視点

多くの50代男性は、責任の重さやプライド、家族への遠慮から、

不調を口に出せず、気力で乗り切ろうとしてしまう傾向があります。

 

東洋医学では、こうした状態は「気血の滞り」「腎の弱り」として捉えます。

この方にも、以下のような症状が見られました。

 

朝起きると体が鉛のように重い

 

夜中に何度も目が覚める

 

考えがまとまらず、物忘れも増えてきた

 

食欲がないのに、なぜか甘いものばかり欲しくなる

 

家族との会話が減り、自室にこもりがち

 

診察結果

脈：沈んで弱く、エネルギー不足のサイン

舌：白く乾燥、苔は厚め

腹部：みぞおち〜下腹部にかけて冷えと緊張

筋肉：背中・肩・ふくらはぎに強い硬さ

骨格：骨盤後傾、胸椎・腰椎の可動制限あり

 

身体はまるで、“踏ん張り続けて燃料が尽きかけた車”のようでした。

 

施術方針：「緩める・温める・補う」

初回は背中と腹部を中心に温灸を使用し、

【腎を補うツボ（腎兪・太渓）】と【精神安定のツボ（神門・百会）】を組み合わせて施術。

 

 

また、骨格調整によって横隔膜・骨盤周辺の動きを改善し、呼吸と血流の改善を促しました。

 

少しずつ、変化は現れはじめる

2回目、3回目の頃には、こうした変化が見られました。

 

「朝の気だるさが少し減った気がする」

 

「以前よりイライラしにくくなった」

 

「夜、目が覚める回数が減った」

 

3ヶ月後――

「こないだ、孫が遊びに来てくれて。庭で一緒に遊べたんですよ。

今までだったら寝てたと思います（笑）」と、嬉しそうに話してくれました。

 

誰にも言えない“不調”にこそ目を向けてほしい

50代は、働き盛りでありながら、人生後半への転換期でもあります。

体力の衰えを感じ、心にも疲れが溜まりやすいこの時期

「何となくしんどい」「気力が湧かない」と感じたら、それは大切なサインです。

 

はぴねす鍼灸接骨院では…

☑ スーツや作業服のままでも施術可能

☑ 頑張りすぎる世代に寄り添う施術を心がけています

 

最後に

「まだ大丈夫」「自分だけじゃない」と我慢を続けていませんか？

不調を抱えながらの日々は、少しずつ心と体を蝕んでいきます。

 

私たちは、ただ治すのではなく、“本来のあなた”を取り戻すお手伝いをしたいと考えています。

 

まずは一度、深呼吸をしにいらしてください。

きっと、心と体の糸が少し緩むはずです。

 

はぴねす鍼灸接骨院

院長：永田