2015.07.08

おはようございます

昨日、とある患者さんに「ゴーヤ・なす・きゅうり」を大量に頂きました

夏野菜、美味しいですよね～

 

さっそく、夜にゴーヤ、なすを使った料理をし美味しくいただきました

 

きゅうりは、今日の夜に頂こうと思います

 

 

ゴーヤは、ビタミンCが豊富に含まれており

・夏バテ防止

・美肌効果

・免疫力UP

など、様々な効果があるそうです

積極的に摂りたい野菜の一つですね

 

これから、どんどん暑くなります

しっかり栄養を摂って、暑い夏に負けない身体を作っていきたいですね

 

Tさん、美味しい野菜をありがとうございました

 

受付：永田