2014.11.09

捻挫してしまった時、その箇所がどこであろうが、応急措置が必要です。

しかし、その応急処置をしていく際には、冷やした方がいいのか、温めた方がいいのか、迷ってしまう事ってありませんか？

炎症を緩和させるためには、どちらも効果的な気がするものです。

しかし、実際はどうなのでしょうか？

正しい応急措置としては、温めるのではなく、「冷やす」方が適切です。

捻挫の時、冷やしていく事で、症状がかなり緩和されていきます。

逆に、温めてしまうと、炎症している部分が更に悪化してしまう事が予想されるのです。

炎症を起こして痛みを伴っているという事は、つまり、その部分は熱を持っているため、すでに熱くなっているのです。

そこをまた温めてしまうと、更に熱が加わってしまい、炎症が悪化してしまうのです。

患部の熱を落ち着かせるためにも、その部分は冷やしてあげる事が重要です。

湿布を貼ったり、冷やしたタオルをあてておくなどして、熱をとっていきましょう。