2018.01.22
人の目は、加齢とともに焦点を合わせる「調節力」が低下します。
特に、遠視の人、眼鏡やコンタクトレンズの過矯正の人、老眼の人は、
近くの物を見るためにピントを合わせるために苦労しがちです。
ピント合わせを行なっているのが、レンズの役割をする水晶体の厚みを調節する
「毛様体筋」という筋肉です。
現代では、スマホやパソコンなどの画面を長時間見ることで目を酷使することにより、
疲労が蓄積し、眼精疲労を発症します。
●眼精疲労の症状●
目の疲れが激しい
眼が乾く
視力が落ちる（視力低下）
目が充血する
目が痛い・目の奥が痛い
肩こり・頭痛
目の痙攣（まぶたの痙攣）
眼のかすみ
吐き気・食欲不振
長時間 スマートフォンやパソコンなど見た後は目を休める事が大切です。
